Gesunde und vegan Ernährung liegt voll im Trend. Fermentierte Produkte erleben gerade ein Comeback. Desshalb würde ich und sicherlich viele andere Kunden sich freuen, wenn die Migros Tempeh (fermentiertes Soya) ins Sortiment aufnehmen würden. Dieser ist proteinreich und gesünder als Tofu.
Besten Dank.
Gesunde und vegan Ernährung liegt voll im Trend. Fermentierte Produkte erleben gerade ein Comeback. Desshalb würde ich und sicherlich viele andere Kunden sich freuen, wenn die Migros Tempeh (fermentiertes Soya) ins Sortiment aufnehmen würden. Dieser ist proteinreich und gesünder als Tofu.
Besten Dank.
Gast
Halbe Dose Eneegydrink (auch Sugarfree) deckt den Tagesbedarf, nur falls du schon welche trinkst nicht dass es dann zu viel wird😁↵↵Zum Thema welches ja mal Tempeh war: leider gibts puren immernochnicht, aber zum glück ja in anderen Läden😋
Ich trinke selten Energy-Drinks. Jedoch ein guter Notfallplan, falls sich der Vitamin-B12 Spiegel im roten Bereich bewegt und nichts anderes zur Hand ist.
Gast
Halbe Dose Eneegydrink (auch Sugarfree) deckt den Tagesbedarf, nur falls du schon welche trinkst nicht dass es dann zu viel wird😁↵↵Zum Thema welches ja mal Tempeh war: leider gibts puren immernochnicht, aber zum glück ja in anderen Läden😋
Ich trinke selten Energy-Drinks. Jedoch ein guter Notfallplan, falls sich der Vitamin-B12 Spiegel im roten Bereich bewegt und nichts anderes zur Hand ist.
Gast
Hallo HelmutRA1, vielen Dank für deine Anfrage. Du hast recht: Vitamin B12 kommt in der Tat von Natur aus praktisch nur in tierischen Lebensmitteln vor. Die Migros führt aber auch zahlreiche Produkte, welche mit Vitamin B12 angereichert sind, so zum Beispiel viele Frühstückscerealien (https://produkte.migros.ch/m-classic-fit-flakes-nature), Frühstücksgetränke, gewisse Multivitaminsäfte und Energydrinks (https://produkte.migros.ch/m-budget-energy-drink) sowie Cornatur-Produkte (https://produkte.migros.ch/cornatur-spinat-schnitzel, https://produkte.migros.ch/cornatur-crispy-burger-chicken-style).
Um allerdings den Bedarf an Vitamin B12 bei einer ausschliesslich veganen Ernährung ausreichend und zuverlässig zu decken, ist die Einnahme eines Vitamin-B12-Präparates (z.B. Actilife Vegetarier Depot https://produkte.migros.ch/actilife-vegetarier-depot-522205700000 oder Actilife Vitamin B12 https://produkte.migros.ch/actilife-vitamin-b12) zu empfehlen. Sonnige Grüsse, Tabea
Da sind auf jeden Fall einige schöne Produkte dabei. Danke :)
Gast
Ich würde mich auch sehr darüber freuen, wenn es Tempeh bei Migros geben würde! Ich finde es ist eine gute Alternative zu Tofu oder Seitan. Und gesünder ist dieses Produkt auch.
Gruß
Gast
Hallo HelmutRA1, vielen Dank für deine Anfrage. Du hast recht: Vitamin B12 kommt in der Tat von Natur aus praktisch nur in tierischen Lebensmitteln vor. Die Migros führt aber auch zahlreiche Produkte, welche mit Vitamin B12 angereichert sind, so zum Beispiel viele Frühstückscerealien (https://produkte.migros.ch/m-classic-fit-flakes-nature), Frühstücksgetränke, gewisse Multivitaminsäfte und Energydrinks (https://produkte.migros.ch/m-budget-energy-drink) sowie Cornatur-Produkte (https://produkte.migros.ch/cornatur-spinat-schnitzel, https://produkte.migros.ch/cornatur-crispy-burger-chicken-style).
Um allerdings den Bedarf an Vitamin B12 bei einer ausschliesslich veganen Ernährung ausreichend und zuverlässig zu decken, ist die Einnahme eines Vitamin-B12-Präparates (z.B. Actilife Vegetarier Depot https://produkte.migros.ch/actilife-vegetarier-depot-522205700000 oder Actilife Vitamin B12 https://produkte.migros.ch/actilife-vitamin-b12) zu empfehlen. Sonnige Grüsse, Tabea
Das Actilife Vitamin D12 habe ich auch schon gekauft. Jedoch hatte ich häufig Probleme, das Pulver in die Flüssigkeit zu befördern, da die Folie zu fest war. Wenn ich die Folie dann von Hand entfernen musste, dann wurde das Pulver etwas klumpig. Trotzdem finde ich es eine gute Alternative zu den sehr teuren Vitamin D12 Produkten aus der Drogerie. Vielen Dank für die wertvollen Produktetipps, Tabea. Ich konnte jetzt schon einiges zu bewusster Ernährung dazulernen. Liebe Grüsse, Anna
Gast
Ich würde mich auch sehr darüber freuen, wenn es Tempeh bei Migros geben würde! Ich finde es ist eine gute Alternative zu Tofu oder Seitan. Und gesünder ist dieses Produkt auch.
Gruß
Absolut! Es ist vor allem super zum Grillen und daher auch perfekt fürs Campen mit der ganzen Familie :) Hier noch ein interessanter Artikel dazu:
https://www.outdoormeister.de/camping-grill-test/
Gast
Ja die vegane Ernährung ist zur Zeit voll im Trend. Na und? Es ist ja mittlerweile bewiesen, dass sie viele Vorzüge hat und das sie dem Körper gut tut. Allerdings sind ein paar Aspekte zu beachten, wie zum Beispiel, dass der Vitamin B12 Bedarf nicht nur über die Ernährung gedeckt werden kann. Das Vitamin ist vorwiegend in tierischen Produkten zu finden. Allerdings gibt es bereits einige vegane Lebensmittel, die mit dem Vitamin B12 angereichert werden. Ich habe hierzu kürzlich diesen Artikel gelesen: https://www.arzneimittelfakten.de/lebensmittel-mit-vitamin-b12/
Gibt es solche Produkte auch von Migros?
Eine Supplementierung sollte man jedoch nicht einfach so vornehmen. Grundsätzlich stimmt es schon, dass Vitamin B12 bei einer vegetarischen und veganen Ernährung meistens in geringeren Mengen aufgenommen werden als bei einer "normalen" Ernährung.
Nahrungsergänzungsmittel sollte man jedoch nur durch Absprache mit seinem Arzt vornehmen. Der Vitaminspiegel sollte also immer mal wieder überprüft werden. Je nach Vitamin-Supplementierung kann es auch vorkommen, dass man eine übermässige Vitaminmenge im Körper hat. Diese "Überdosis" kann zu Nebenwirkungen führen... Es ist also wichtig, dass man nicht einfach so wahllos Vitamine in sich reinschüttet über Tabletten, Pülverchen etc.
Gast
Hallo HelmutRA1, vielen Dank für deine Anfrage. Du hast recht: Vitamin B12 kommt in der Tat von Natur aus praktisch nur in tierischen Lebensmitteln vor. Die Migros führt aber auch zahlreiche Produkte, welche mit Vitamin B12 angereichert sind, so zum Beispiel viele Frühstückscerealien (https://produkte.migros.ch/m-classic-fit-flakes-nature), Frühstücksgetränke, gewisse Multivitaminsäfte und Energydrinks (https://produkte.migros.ch/m-budget-energy-drink) sowie Cornatur-Produkte (https://produkte.migros.ch/cornatur-spinat-schnitzel, https://produkte.migros.ch/cornatur-crispy-burger-chicken-style).
Um allerdings den Bedarf an Vitamin B12 bei einer ausschliesslich veganen Ernährung ausreichend und zuverlässig zu decken, ist die Einnahme eines Vitamin-B12-Präparates (z.B. Actilife Vegetarier Depot https://produkte.migros.ch/actilife-vegetarier-depot-522205700000 oder Actilife Vitamin B12 https://produkte.migros.ch/actilife-vitamin-b12) zu empfehlen. Sonnige Grüsse, Tabea
Da sind auf jeden Fall einige schöne Produkte dabei. Danke :)
Gast
Ich würde mich auch sehr darüber freuen, wenn es Tempeh bei Migros geben würde! Ich finde es ist eine gute Alternative zu Tofu oder Seitan. Und gesünder ist dieses Produkt auch.
Gruß
Gast
Hallo HelmutRA1, vielen Dank für deine Anfrage. Du hast recht: Vitamin B12 kommt in der Tat von Natur aus praktisch nur in tierischen Lebensmitteln vor. Die Migros führt aber auch zahlreiche Produkte, welche mit Vitamin B12 angereichert sind, so zum Beispiel viele Frühstückscerealien (https://produkte.migros.ch/m-classic-fit-flakes-nature), Frühstücksgetränke, gewisse Multivitaminsäfte und Energydrinks (https://produkte.migros.ch/m-budget-energy-drink) sowie Cornatur-Produkte (https://produkte.migros.ch/cornatur-spinat-schnitzel, https://produkte.migros.ch/cornatur-crispy-burger-chicken-style).
Um allerdings den Bedarf an Vitamin B12 bei einer ausschliesslich veganen Ernährung ausreichend und zuverlässig zu decken, ist die Einnahme eines Vitamin-B12-Präparates (z.B. Actilife Vegetarier Depot https://produkte.migros.ch/actilife-vegetarier-depot-522205700000 oder Actilife Vitamin B12 https://produkte.migros.ch/actilife-vitamin-b12) zu empfehlen. Sonnige Grüsse, Tabea
Das Actilife Vitamin D12 habe ich auch schon gekauft. Jedoch hatte ich häufig Probleme, das Pulver in die Flüssigkeit zu befördern, da die Folie zu fest war. Wenn ich die Folie dann von Hand entfernen musste, dann wurde das Pulver etwas klumpig. Trotzdem finde ich es eine gute Alternative zu den sehr teuren Vitamin D12 Produkten aus der Drogerie. Vielen Dank für die wertvollen Produktetipps, Tabea. Ich konnte jetzt schon einiges zu bewusster Ernährung dazulernen. Liebe Grüsse, Anna
Gast
Ich würde mich auch sehr darüber freuen, wenn es Tempeh bei Migros geben würde! Ich finde es ist eine gute Alternative zu Tofu oder Seitan. Und gesünder ist dieses Produkt auch.
Gruß
Absolut! Es ist vor allem super zum Grillen und daher auch perfekt fürs Campen mit der ganzen Familie :) Hier noch ein interessanter Artikel dazu:
https://www.outdoormeister.de/camping-grill-test/
Gast
Ja die vegane Ernährung ist zur Zeit voll im Trend. Na und? Es ist ja mittlerweile bewiesen, dass sie viele Vorzüge hat und das sie dem Körper gut tut. Allerdings sind ein paar Aspekte zu beachten, wie zum Beispiel, dass der Vitamin B12 Bedarf nicht nur über die Ernährung gedeckt werden kann. Das Vitamin ist vorwiegend in tierischen Produkten zu finden. Allerdings gibt es bereits einige vegane Lebensmittel, die mit dem Vitamin B12 angereichert werden. Ich habe hierzu kürzlich diesen Artikel gelesen: https://www.arzneimittelfakten.de/lebensmittel-mit-vitamin-b12/
Gibt es solche Produkte auch von Migros?
Eine Supplementierung sollte man jedoch nicht einfach so vornehmen. Grundsätzlich stimmt es schon, dass Vitamin B12 bei einer vegetarischen und veganen Ernährung meistens in geringeren Mengen aufgenommen werden als bei einer "normalen" Ernährung.
Nahrungsergänzungsmittel sollte man jedoch nur durch Absprache mit seinem Arzt vornehmen. Der Vitaminspiegel sollte also immer mal wieder überprüft werden. Je nach Vitamin-Supplementierung kann es auch vorkommen, dass man eine übermässige Vitaminmenge im Körper hat. Diese "Überdosis" kann zu Nebenwirkungen führen... Es ist also wichtig, dass man nicht einfach so wahllos Vitamine in sich reinschüttet über Tabletten, Pülverchen etc.
