M-Budget Protéines en poudre Whey Vanille

Il s'agit d'une protéine très concentrée que l'on consomme pour développer les muscles. Avec un entraînement approprié, il est plus probable que l'on prenne du poids (en muscles) que l'on en perde. Essaie donc de faire un peu plus d'exercice et de bien t'alimenter, cela te fera certainement perdre du poids.

Voici un autre commentaire de femme :) Augmenter les protéines en général, diminuer les glucides selon les cas. Et bien sûr, rester sain et équilibré. Souvent, les femmes ont peur des protéines et pensent qu'elles ressemblent à Stallone lorsqu'elles font de la musculation. C'est une idée fausse, en tant que femme (et aussi en tant qu'homme), on ne peut prendre naturellement que tant et tant de masse musculaire. De plus, les muscles brûlent beaucoup plus d'énergie, même au repos. Il est important d'avoir suffisamment de protéines pour que le corps ne puise pas l'énergie dans les muscles. Le fromage blanc maigre, par exemple, est une bonne source de protéines. Quand je dois aller vite, j'ai recours au shake. Et de manière générale, il faut intégrer beaucoup d'exercice physique dans la vie quotidienne. Bonne chance et amuse-toi bien ! 💪

Oui, c'est possible, mais pas trop ( calculer sur ton poids de corps 0.8gr / Kg sans entraînement )Ecoute ton corps, j'ai perdu du poids avec des protéines....Bonne chance et bonne continuation.

C'est vrai, c'est comme ça. Certains consomment tellement de protéines que ce n'est plus bon pour les reins. Et il faut boire beaucoup d'eau tout au long de la journée.

Histoires du jardin de Paulan...

Tu peux être plus précis ? Je suppose que tu entraînes des personnes et que tu disposes d'une formation correspondante.