Tempeh
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Tempeh
schattenmensch
Gesunde und vegan Ernährung liegt voll im Trend. Fermentierte Produkte erleben gerade ein Comeback. Desshalb würde ich und sicherlich viele andere Kunden sich freuen, wenn die Migros Tempeh (fermentiertes Soya) ins Sortiment aufnehmen würden. Dieser ist proteinreich und gesünder als Tofu.
Besten Dank.
Besten Dank.
44 replies
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Guest4 years ago
Ich würde mich auch sehr darüber freuen, wenn es Tempeh bei Migros geben würde! Ich finde es ist eine gute Alternative zu Tofu oder Seitan. Und gesünder ist dieses Produkt auch.
Gruß
Gruß
Guest4 years ago
Das Actilife Vitamin D12 habe ich auch schon gekauft. Jedoch hatte ich häufig Probleme, das Pulver in die Flüssigkeit zu befördern, da die Folie zu fest war. Wenn ich die Folie dann von Hand entfernen musste, dann wurde das Pulver etwas klumpig. Trotzdem finde ich es eine gute Alternative zu den sehr teuren Vitamin D12 Produkten aus der Drogerie. Vielen Dank für die wertvollen Produktetipps, Tabea. Ich konnte jetzt schon einiges zu bewusster Ernährung dazulernen. Liebe Grüsse, Anna
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Hallo HelmutRA1, vielen Dank für deine Anfrage. Du hast recht: Vitamin B12 kommt in der Tat von Natur aus praktisch nur in tierischen Lebensmitteln vor. Die Migros führt aber auch zahlreiche Produkte, welche mit Vitamin B12 angereichert sind, so zum Beispiel viele Frühstückscerealien (https://produkte.migros.ch/m-classic-fit-flakes-nature), Frühstücksgetränke, gewisse Multivitaminsäfte und Energydrinks (https://produkte.migros.ch/m-budget-energy-drink) sowie Cornatur-Produkte (https://produkte.migros.ch/cornatur-spinat-schnitzel, https://produkte.migros.ch/cornatur-crispy-burger-chicken-style).
Um allerdings den Bedarf an Vitamin B12 bei einer ausschliesslich veganen Ernährung ausreichend und zuverlässig zu decken, ist die Einnahme eines Vitamin-B12-Präparates (z.B. Actilife Vegetarier Depot https://produkte.migros.ch/actilife-vegetarier-depot-522205700000 oder Actilife Vitamin B12 https://produkte.migros.ch/actilife-vitamin-b12) zu empfehlen. Sonnige Grüsse, Tabea
Um allerdings den Bedarf an Vitamin B12 bei einer ausschliesslich veganen Ernährung ausreichend und zuverlässig zu decken, ist die Einnahme eines Vitamin-B12-Präparates (z.B. Actilife Vegetarier Depot https://produkte.migros.ch/actilife-vegetarier-depot-522205700000 oder Actilife Vitamin B12 https://produkte.migros.ch/actilife-vitamin-b12) zu empfehlen. Sonnige Grüsse, Tabea
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Guest4 years ago
Absolut! Es ist vor allem super zum Grillen und daher auch perfekt fürs Campen mit der ganzen Familie :) Hier noch ein interessanter Artikel dazu:
https://www.outdoormeister.de/camping-grill-test/
https://www.outdoormeister.de/camping-grill-test/
Guest4 years ago
Eine Supplementierung sollte man jedoch nicht einfach so vornehmen. Grundsätzlich stimmt es schon, dass Vitamin B12 bei einer vegetarischen und veganen Ernährung meistens in geringeren Mengen aufgenommen werden als bei einer "normalen" Ernährung.
Nahrungsergänzungsmittel sollte man jedoch nur durch Absprache mit seinem Arzt vornehmen. Der Vitaminspiegel sollte also immer mal wieder überprüft werden. Je nach Vitamin-Supplementierung kann es auch vorkommen, dass man eine übermässige Vitaminmenge im Körper hat. Diese "Überdosis" kann zu Nebenwirkungen führen... Es ist also wichtig, dass man nicht einfach so wahllos Vitamine in sich reinschüttet über Tabletten, Pülverchen etc.
Nahrungsergänzungsmittel sollte man jedoch nur durch Absprache mit seinem Arzt vornehmen. Der Vitaminspiegel sollte also immer mal wieder überprüft werden. Je nach Vitamin-Supplementierung kann es auch vorkommen, dass man eine übermässige Vitaminmenge im Körper hat. Diese "Überdosis" kann zu Nebenwirkungen führen... Es ist also wichtig, dass man nicht einfach so wahllos Vitamine in sich reinschüttet über Tabletten, Pülverchen etc.