Ich mische es mit dem M Budget Whey Proteinpulver und gebe noch 4 gut gehäufte Suppenlöfel Einmalzin dazu. Gut gemischt und dann mit der Calcium Vita Milk im Shaker 0,5 l gut geschüttelt . Die Dosierung vom gemischten Pulver, ist Geschmacksache. Prost 💪🧋