Ciao a tutti, qualcuno ha qualche buon consiglio per imparare a fare merenda? Facili e veloci da mangiare, magari non troppo malsani...
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Tutte le risposte (10)
8 mesi fa
Miscela di cereali
8 mesi fa
Frutta secca e frutta essiccata (ad es. trail mix)
8 mesi fa
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Fette di anguria... Trovo che le noci siano troppo caloriche e poco salutari... perché si può facilmente mangiare un intero pacchetto a parte... (a meno che non si riesca a controllarsi) Possibilmente pomodori ciliegini? mini cetrioli
8 mesi fa
Dragonball
8 mesi fa
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Fette di anguria... Trovo che le noci siano troppo caloriche e poco salutari... perché si può facilmente mangiare un intero pacchetto a parte... (a meno che non si riesca a controllarsi) Possibilmente pomodori ciliegini? mini cetrioli
Le noci sono troppo caloriche? Ma gli esseri umani hanno bisogno di calorie e ancora di più quando imparano. Il cervello ha bisogno di energia. Non c'è nulla contro il melone, i pomodori e i cetrioli, anch'essi sono ottimi. Ma mancano di proteine.
8 mesi fa
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Yolibolli
8 mesi fa
Le noci sono troppo caloriche? Ma gli esseri umani hanno bisogno di calorie e ancora di più quando imparano. Il cervello ha bisogno di energia. Non c'è nulla contro il melone, i pomodori e i cetrioli, anch'essi sono ottimi. Ma mancano di proteine.
Beh, 100g spesso hanno 600 calorie... le confezioni spesso hanno 200g... 1200 calorie... e questo come spuntino durante lo studio lo trovo mega... come so io stesso il pacchetto si svuota prima di averlo aperto oltre a studiare..😂😂😂 Anche le proteine sono importanti... ma qui si parla di spuntini durante lo studio o ho capito male il titolo?
8 mesi fa
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Dragonball
8 mesi fa
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Beh, 100g spesso hanno 600 calorie... le confezioni spesso hanno 200g... 1200 calorie... e questo come spuntino durante lo studio lo trovo mega... come so io stesso il pacchetto si svuota prima di averlo aperto oltre a studiare..😂😂😂 Anche le proteine sono importanti... ma qui si parla di spuntini durante lo studio o ho capito male il titolo?
Quindi nessuno è mai diventato sovrappeso a causa delle noci😉 E poiché le proteine (ad esempio quelle contenute nelle noci) sono molto sazianti e quindi mantengono il senso di sazietà per molto tempo, questo non dovrebbe essere un problema in una dieta equilibrata. E chi mangia 100 grammi di noci in una volta sola?
8 mesi fa
Dragonball
8 mesi fa
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Fette di anguria... Trovo che le noci siano troppo caloriche e poco salutari... perché si può facilmente mangiare un intero pacchetto a parte... (a meno che non si riesca a controllarsi) Possibilmente pomodori ciliegini? mini cetrioli
Stai davvero dicendo che le noci non sono salutari? Mi dispiace, ma è sbagliato. Le noci sono molto salutari e possono essere mangiate ogni giorno (senza barrette di cioccolato intorno, ovviamente😅). Contengono fibre, acidi grassi omega-3, vitamina E, vitamina B, acido folico, zinco, magnesio, ferro, potassio, calcio, sodio e fosforo, oltre a sostanze che migliorano la memoria e la concentrazione come colina, lecitina e antiossidanti.
8 mesi fa
Yolibolli
8 mesi fa
Stai davvero dicendo che le noci non sono salutari? Mi dispiace, ma è sbagliato. Le noci sono molto salutari e possono essere mangiate ogni giorno (senza barrette di cioccolato intorno, ovviamente😅). Contengono fibre, acidi grassi omega-3, vitamina E, vitamina B, acido folico, zinco, magnesio, ferro, potassio, calcio, sodio e fosforo, oltre a sostanze che migliorano la memoria e la concentrazione come colina, lecitina e antiossidanti.
No, non malsano, ma troppo calorico... e io ne mangio facilmente 200g 😂😂😂😂 Preferisco mangiare qualcos'altro per le calorie che mangerei con le noci hahah
8 mesi fa
Dragonball
8 mesi fa
No, non malsano, ma troppo calorico... e io ne mangio facilmente 200g 😂😂😂😂 Preferisco mangiare qualcos'altro per le calorie che mangerei con le noci hahah
Allora, per favore, non scrivere "malsano" se non lo intendi in questo modo😉
8 mesi fa
Yolibolli
8 mesi fa
Allora, per favore, non scrivere "malsano" se non lo intendi in questo modo😉
Errore mio :)) Tuttavia: io faccio bodybuilding e non consiglio le noci neanche in questo caso. Perché preferisco il beneficio di altre fonti di grassi... Anche in termini di volume... Tornando all'origine: ci può essere un po' di tempo? Ad esempio, tagliare i bastoncini di sedano...