Penso che il contenuto di zucchero nello yogurt debba essere ridotto il più rapidamente possibile.
Non è possibile che un solo yogurt naturale copra il 10% del fabbisogno giornaliero di zuccheri!
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Ospite
Lo yogurt naturale non contiene zucchero, altrimenti viene etichettato come "zuccherato" o "dolcificato".
Lo zucchero elencato qui è semplicemente lo zucchero naturale del latte, noto come lattosio. Non è possibile ridurlo in alcun modo.
Uno yogurt naturale non zuccherato contiene circa 4-5 grammi di zucchero del latte (lattosio) per 100 grammi. Questo dato non può essere modificato, il lattosio è un componente naturale del latte. Solo se supera i 5 grammi, lo yogurt viene dolcificato e, come ha già scritto Kurumi, lo yogurt viene etichettato come "dolcificato" o "zuccherato".