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Couscous moyen à la semoule de blé dur

Informations sur le produit

EmballageBoîte en carton
Doit être réchaufféOui
Nombre de portions4
Temps de préparation (min.)4
Type de céréalesSemoule de blé dur
Type/forme de produits à base de céréalesCouscous
Temps de cuisson (min.)5

Ingrédients

Ingrédients: Semoule de BLÉ dur (100%)Peut contenir des traces de SOJA.

Valeurs nutritionnelles

100 g
Energiewert in kJ
~ 1498 kJ ( 354 kcal )
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
~ 1.9 g
~ 0.4 g
Kohlenhydrate
davon Zucker
~ 70 g
~ 2.3 g
Ballaststoffe
~ 4.2 g
Eiweiss
~ 12 g
Salz
~ 0 g

Zubereitungshinweis

Préparation pour 2 personnes#Méthode Rapide: Verser 1 tasse (125g) de couscous dans une assiette résistant à la chaleur.Ajouter le même volume d’eau bouillante salée (1 tasse = 170ml), couvrir et laisser gonfler pour 5 minutes. Ajouter un peu d’huile d’olive ou de beurre, égrainer le couscous avec une fourchette et assaisonner selon vos goutes.#Recette: Poivrons Farcis au Couscous#Couper les poivrons en deux, enlever les graines et les membranes blanches. Poser sur une plaque de four avec les tomates cerises coupées en deux, arroser d‘huile et laisser dorer à four chaud pendant 20 à 25 minutes. Mélanger les tomates cerises, la feta, les olives noires, les oignons et les pignons de pin avec la semoule de couscous fraîchement préparée, et ajouter une cuillère de beurre. Garnir les demi-poivrons grillés. Servir chaud avec du basilic.

Autres données

Numéro d´article158536000000
GTIN5034444113632, 5034444116633

Apprenez-en davantage sur les indications essentielles données sur les emballages et leur signification

Indications sur les produits, disponibilité et prix des produits

Toutes les indications portant sur les produits (liste des ingrédients, valeurs nutritives/Food Facts, avertissements pour les personnes allergiques, etc.) et les prix sont sans garantie. En savoir plus...