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Couscous mittelgross mit Hartweizengriess
Produktinformationen
| Verpackungsart | Schachtel |
|---|---|
| Muss erwärmt werden | Ja |
| Anzahl Portionen | 4 |
| Zubereitungszeit (min.) | 4 |
| Getreideart | Hartweizengriess |
| Art/Form von getreidebasierten Produkten | Couscous |
| Kochzeit (min.) | 5 |
Zutaten
HARTWEIZENGRIESS (100%).Kann Spuren von SOJA enthalten.
Nährwerte
| 100 g | |||
|---|---|---|---|
Energie | ~ 1498 kJ ( 354 kcal ) | ||
Fett davon gesättigte Fettsäuren | ~ 1.9 g ~ 0.4 g | ||
Kohlenhydrate davon Zucker | ~ 70 g ~ 2.3 g | ||
Ballaststoffe | ~ 4.2 g | ||
Eiweiss | ~ 12 g | ||
Salz | ~ 0 g |
Zubereitungshinweis
Zubereitung für 2 Personen#Schnelle Zubereitung: 1 Tasse Couscous (125g) in eine hitzebeständige Schüssel geben. Dieselbe Menge Salzwasser (1 Tasse = 170ml) aufkochen und hinzugeben, für 5 Minuten zugedeckt quellen lassen. Einen Löffel Olivenöl oder Butter dazugeben, mit der Gabel auflockern und nach Belieben servieren. #Rezept: Gefüllte Peperoni mit Couscous#Peperoni halbieren und Kerne entfernen, zusammen mit halbierten Cherry-Tomaten auf ein Backblech legen und mit Öl beträufeln. Im heissen Ofen während 20-25 Minuten rösten. Cherry-Tomaten, Feta-Käse, schwarze Oliven, Frühlingszwiebeln, Pinienkerne und einen Löffel Butter mit frisch zubereitetem Couscous mischen und in die gerösteten Peperoni-Hälften füllen. Mit Basilikum garnieren und heiss servieren.
Sonstige Daten
| Artikelnummer | 158536000000 |
|---|---|
| GTIN | 5034444113632 |
Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Angaben auf der Verpackung und ihre Bedeutung
Sämtliche Angaben zu den Produkten (Zutatenliste, Nährwertangaben/Food Facts, Allergiehinweise etc.) und Preisangaben sind unverbindlich. Mehr...
