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Couscous mittelgross mit Hartweizengriess

Produktinformationen

VerpackungsartSchachtel
Muss erwärmt werdenJa
Anzahl Portionen4
Zubereitungszeit (min.)4
GetreideartHartweizengriess
Art/Form von getreidebasierten ProduktenCouscous
Kochzeit (min.)5

Zutaten

HARTWEIZENGRIESS (100%).Kann Spuren von SOJA enthalten.

Nährwerte

100 g
Energie
~ 1498 kJ ( 354 kcal )
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
~ 1.9 g
~ 0.4 g
Kohlenhydrate
davon Zucker
~ 70 g
~ 2.3 g
Ballaststoffe
~ 4.2 g
Eiweiss
~ 12 g
Salz
~ 0 g

Zubereitungshinweis

Zubereitung für 2 Personen#Schnelle Zubereitung: 1 Tasse Couscous (125g) in eine hitzebeständige Schüssel geben. Dieselbe Menge Salzwasser (1 Tasse = 170ml) aufkochen und hinzugeben, für 5 Minuten zugedeckt quellen lassen. Einen Löffel Olivenöl oder Butter dazugeben, mit der Gabel auflockern und nach Belieben servieren. #Rezept: Gefüllte Peperoni mit Couscous#Peperoni halbieren und Kerne entfernen, zusammen mit halbierten Cherry-Tomaten auf ein Backblech legen und mit Öl beträufeln. Im heissen Ofen während 20-25 Minuten rösten. Cherry-Tomaten, Feta-Käse, schwarze Oliven, Frühlingszwiebeln, Pinienkerne und einen Löffel Butter mit frisch zubereitetem Couscous mischen und in die gerösteten Peperoni-Hälften füllen. Mit Basilikum garnieren und heiss servieren.

Sonstige Daten

Artikelnummer158536000000
GTIN5034444113632

Erfahren Sie mehr über die wichtigsten Angaben auf der Verpackung und ihre Bedeutung

Produktangaben sowie Verfügbarkeit und Preise von Produkten

Sämtliche Angaben zu den Produkten (Zutatenliste, Nährwertangaben/Food Facts, Allergiehinweise etc.) und Preisangaben sind unverbindlich. Mehr...